Podjadanie pod kontrolą (pakiet z konsultacją)

Podjadanie rujnuje Twoje odchudzanie? W pierwszej połowie dnia idzie Ci świetnie, ale wieczorem coś w Tobie pęka i sięgasz po słodycze? Po kilku tygodniach na diecie nie radzisz sobie z ochotą na coś innego, czego akurat nie ma w Twojej diecie?

Po skorzystaniu z oferty „Podjadanie pod kontrolą” oraz wdrożeniu wskazówek z poradnika, który dostaniesz po konsultacji:

• Dowiesz się, co konkretnie sprawia, że sięgasz po słodycze mimo silnej woli oraz jak to zatrzymać, bez zakazów i walki z samą sobą,
• Zaczniesz zauważać pierwsze efekty na wadze, bez diety, nawet jeśli masz insulinooporność,
• Poczujesz ulgę, bo wreszcie będziesz wiedziała, co z tym dalej zrobić żeby mieć podjadanie pod kontrolą,
• Poprawisz swoją relację z jedzeniem i zdrowie,
• Odbudujesz zaufanie do samej siebie i kontrolę nad jedzeniem, dzięki czemu będziesz mogła jeść normalnie, bez pilnowania się na każdym kroku,
• Będziesz potrafiła jeść słodycze w umiarze, bez zerowania opakowań i poczucia, że jesteś od nich uzależniona.

TA OFERTA JEST DLA CIEBIE JEŚLI:

• masz insulinooporność i czujesz, że to jedzenie rządzi Tobą,
• w ciągu dnia idzie Ci dobrze, ale wieczorem „puszczają Ci hamulce”,
• nie wiesz, dlaczego mimo starań ciągle wracasz do słodyczy,
• próbowałaś już wielu diet, ale zawsze kończy się tak samo – nawrotem podjadania i wzrostem na wadzę,
• chcesz w końcu zrozumieć mechanizm swojego podjadania, a nie tylko cały czas się „pilnować”.

TO NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

• nie interesuje Cię indywidualne podejście i wolisz ogólne wskazówki na podjadanie (to znajdziesz w Internecie – tylko powiedz, działało do tej pory?)
• myślisz, że zapanujesz nad podjadaniem na drugi dzień od konsultacji i od samego przeczytania poradnika,
• nie chcesz przyjrzeć się przyczynom podjadania, nie chcesz prowadzić dzienniczka, nie chcesz zejść głębiej do źródła swojego problemu.

CO OTRZYMASZ W PAKIECIE Z KONSULTACJĄ:

• Analiza ankiety wstępnej

• Konsultacja online (do 45 minut, na wybranym komunikatorze, np. Skype, Messenger, Whatsapp) potrzebna do dokładnej analizy Twojej sytuacji

• Analiza dzienniczka żywieniowego z 3 dni

• Podsumowanie wniosków z analizy Twojej sytuacji oraz indywidualnie dobrane propozycje rozwiązań i konkretnych strategii, które pomogą Ci zapanować nad podjadaniem (w formie pdf, wysyłany na maila po konsultacji)

JAK TO DZIAŁA KROK PO KROKU:

1. Po zaksięgowaniu wpłaty skontaktuję się z Tobą mailowo i ustalimy kolejne kroki oraz dogodny dla Ciebie termin pierwszej konsultacji (jeśli wybrałaś opcje z konsultacją),
2. Dostaniesz wstępną ankietę, do wypełnienia przed konsultacją.
3. W przypadku pakietu z konsultacją: podczas spotkania (45 minut) skupimy się na Tobie, żeby zrozumieć, co powoduje u Ciebie podjadanie.
4. Po spotkaniu otrzymasz dzienniczek samoobserwacji do wypełnienia przez 3 dni.
5. W ciągu 5 dni roboczych od wysłania wypełnionego dzienniczka, przygotuję dla Ciebie podsumowanie ze wskazówkami dopasowanymi do Twojej sytuacji.
6. Do tygodnia od otrzymania podsumowania odpowiem na Twoje 2 pytania (droga mailową).

Gotowa odzyskać spokój z jedzeniem? Dodaj wybrany przez Ciebie pakiet do koszyka i zrób pierwszy krok żeby w końcu mieć podjadanie pod kontrolą!

Jeśli masz jakieś pytania przed zakupem to napisz do mnie.