Skuteczny start w odchudzaniu z IO

Pakiet 3 szkoleń „Skuteczny start w odchudzaniu z IO”, które pomogły już wielu kobietom z insulinoopornością zgubić kilogramy w IO i poprawić swoje samopoczucie — bez sztywnych diet, bez zakazów i bez gotowania na dwa garnki.

Co znajdziesz w pakiecie „Skuteczny start w odchudzaniu z IO”?

1. Szkolenie „Stań się kobietą wolną od IO i zbuduj trwałe nawyki” – zrozumiesz nie tylko, co zrobić, żeby tym razem nawyki zostały z Tobą na lata! Dowiesz się również, jakie nawyki zmienić w pierwszej kolejności żeby inwestować swoją energię w działania, które najszybciej przyniosą Ci poprawę zdrowia.
2. Szkolenie „Jak schudnąć w insulinooporności, jedząc to co lubisz” – wprowadzisz trochę więcej luzu w Twoim jedzeniu i zadbać o relacje z jedzeniem, dowiesz się, jak modyfikować swoje ulubione posiłki, żeby nie rezygnować z przyjemności. Pizza z mężem, gofry z dziećmi, deser z przyjaciółką – wszystko się zmieści! W tym szkoleniu jest też lekcja o tym, jak jeść słodycze i nadal mieć efekty (zbiór strategii, które Ci w tym pomogą). Bo słodycze i tak będą w Twoim otoczeniu, więc potrzebujesz nauczyć się z nich mądrze korzystać, zamiast zakazywać i trzymać kciuki, że tym razem się uda.
3. Szkolenie „Jak opanować podjadanie i schudnąć bez zakazów” – podjadanie często nawraca, ponieważ wynika z konkretnych przyczyn (potrzeb), które nie zostały przez Ciebie zaopiekowane. Nie chodzi o to żeby po prostu przestać podjadać, tylko żeby zrozumieć z czego wynika podjadanie i zająć się tą przyczyną. Zamiast walczyć z zachciankami — nauczysz się z nimi współpracować. A waga… w końcu ruszy w dół.

To wszystko w formie krótkich, konkretnych lekcji wideo. Bez lania wody, bez dietetycznego bełkotu.

Tylko to, co działa — u kobiet takich jak Ty.

Dostęp do wszystkich szkoleń dostaniesz od razu po zakupie. Będziesz mogła korzystać z nich przez rok.