Analiza posiłków

Analiza posiłków obejmuje:

• Analiza Twoich posiłków z 3 dni (w formie pisemnej),
• Wskazanie przyczyn i mechanizmów, które utrudniają Ci jedzenie w umiarze, powodują podjadanie i uleganie pokusom,
• Konkretne wskazówki, co poprawić, żebyś mogła schudnąć, była syta, miała stabilny „cukier” i mniej zachcianek,
• Możliwość zadania mailowo 2 pytań po analizie (do 7 dni od wysłania analizy).

Gdzie będziesz zapisywać posiłki?

• W aplikacji, którą Ci udostępnię
• Lub po prostu na kartce (wyślę Ci wzór)

Jak to wygląda krok po kroku:

1. Po zakupie analizy posiłków odezwę się do Ciebie mailowo.
2. Ustalimy, w jaki sposób będziesz spisywać posiłki (jeśli wybierzesz opcję przez aplikację, nadam Ci bezpłatny dostęp na okres 3 dni).
3. Wyślę Ci wskazówki, które pomogą Ci prawidłowo spisać posiłków, tak żebyś mogła wyciągnąć z mojej analizy maximum.
4. Po spisaniu posiłków z 3 dni wyślesz mi zdjęcia (jeśli będziesz spisywać posiłków w aplikacji, to nie będzie to konieczne – będę mieć do nich dostęp).
5. Do 7 dni roboczych wyślę Ci analizę.
6. Od momentu otrzymania analizy będziesz mieć 7 dni na zadanie 2 pytań uzupełniających, jeśli coś będzie dla Ciebie niejasne albo będziesz chciała o coś dopytać dodatkowo.

Po analizie – czyli co zyskujesz:

• w końcu zrozumiesz, co do tej pory blokowało Twoje efekty odchudzania,
• dostaniesz wskazówki, które pozwolą Ci wprowadzić małe zmiany w Twoich posiłkach, dzięki czemu wyeliminujesz uporczywy głód i senność po posiłkach,
• opanujesz ciągłe podjadanie między posiłkami.